Top articles
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NUTRITION avant course - Soignez la cuisson de vos pâtes
Si vous faites le choix de manger des pâtes avant votre course, la cuisson importe en fonction du type d'effort que vous allez produire. Ainsi plus vos pâtes seront cuites, plus elles libèreront des sucres rapides. Si vous avez besoin de sucres lents,...
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Séance d'entrainement 100m / 200m avec John Smith - Part 1
THE SPRINTERS - INSIDE THE TRAINING WITH HSI Lors des championnats du monde d'athlétisme à Paris, la chaine de télévision Eurosport avait réalisé une série de reportages sur l'entrainement des sprinters du groupe HSI. On y voit John Smith coacher Maurice...
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Séance d'entrainement 100m / 200m avec John Smith - Part 2
THE SPRINTERS - INSIDE THE TRAINING WITH HSI Lors des championnats du monde d'athlétisme à Paris, la chaine de télévision Eurosport avait réalisé une série de reportages sur l'entrainement des sprinters du groupe HSI. On y voit John Smith coacher Maurice...
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Entrainement 1500 / 5000m Hicham El Guerrouj
Reportage sur la préparation d'Hicham El Guerrouj (Coeurs d'athlètes, France 2, 2003). Il avait pour habitude de courir un minimum de 8 km par séance afin d'avoir la capacité de doubler 1500/5000 en championnat. C'est souvent dans le dernier 800 m que...
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La préparation atypique de Nouredine Smaïl sur 5000m
En 2013, VO2 mag faisait l'interview de Nouredine Smaïl qui nous parlait de son nouveau modèle d'entrainement aux Etats-Unis au sein du Colorado Spring qui diffère de celui qu'il avait l'habitude d'effectuer en France. A retenir : "C’est pratiquement...
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Les compléments alimentaires, la forme à quel prix ?
ENQUÊTE : Sport365 (lien ci-dessous) s'intéresse aux compléments alimentaires dans le cadre de la pratique sportive avec une intervention du triathlète français Grégory Rouault. Pour nous, il est clair que les compléments alimentaires associés à une bonne...
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Entrainement 3000 Steeple la préparation de Yoann Kowal
Yoann Kowal nous fait partager sa préparation aux mondiaux de Moscou en 2013 (source VO2 mag) : MAI 2013 (avant le meeting de Rabat 8'12"53 sur 3000 st) 5x1000 en faisant 1000 plat-1000 steeple (récup : 2’) 2’40 sur le plat, 2’43 sur les barrières 6 JUILLET...
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La séance favorite du triathlète Fred Belaubre le 3x15 min
Trimes continue la série séance d’élite en permettant aux élites de nous parler d’un entrainement qu’ils apprécient. Cette semaine, c’est Fredric Belaubre qui s’y colle. Gagnant de plusieurs coupe du monde, trois fois champion d’Europe, six fois champion...
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Séance prépa 1500m avec Leonel Manzano
Au menu une séance de préparation au 1500 avec l'athlète américain Leonel Manzano (vice-champion olympique à Londres sur la distance en 2012). La séance a lieu trois jours après sa finale sur 1500m aux championnats US. 1600 - 1200 - 600 - 400 (récup 400...
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Séance type 1500m
LA SAISON PISTE APPROCHE Le site américain Flo Track nous fait découvrir une séance type de préparation au 1500m avec le jeune Bernie Montoya (4:01 mn sur 1 mile). Séance d'entraînement : 2 x[600-400-300-200-200-100-100] Récup temps de course entre les...
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Vais-je aller plus vite sur 10000m piste ou 10km route ? Bilan des championnats de France 2014
Petite comparaison entre les championnats de France de 10 km route à Valenciennes et de 10000m piste qui ont eu lieu à 17 jours d'intervalle à St Maur. Les deux épreuves étant suffisamment proches pour que les athlètes restent sur un état de forme quasiment...
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Entrainement cross Hassan Chahdi - 12x30s en côte
Séance d'entrainement : (12 x 30 s) récup descente tranquille, avec Hassan Chahdi une semaine avant les championnats d'Europe de cross. Le lendemain fartlek.
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PPG Demi-fond sous la pluie avec Asbel Kiprop au Kenya
I RUN IN THE RAIN Vous penserez à eux lorsque vous hésiterez à vous entrainer un jour de pluie. ; ) Asbel Kiprop a été champion du monde du 1500m à Moscou en 2013. Son record à ce jour sur la distance est de 3 min 27 s 72. Bon entrainement à tous !
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Entrainement marathon avec Hakim Bagy - Part 3 Alimentation
Le champion Hakim Bagy vous conseille : Comment bien s'alimenter avant pendant et après l'effort, en particulier pour tenir le marathon ? Comment bien jongler entre les sucres lents et rapides ? Un savant dosage de miel ou de sucre et un peu de sel suivant...
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Le passage de relais sur le 4x100m avec Jon Drummond
THE SPRINTERS - INSIDE THE TRAINING WITH HSI Lors des championnats du monde d'athlétisme à Paris, la chaine de télévision Eurosport avait réalisé une série de reportages sur l'entrainement des sprinters du groupe HSI. On y voit John Smith coacher Maurice...
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Reportage exclusif sur l'entrainement de Kenenisa Bekele
Séance : 1'30, récup 1' pendant plus d'1 heure. PPG, gainage ... Lien vidéo ci-dessous sur BeIN SPORTS : Bienvenue sur les news du site beIN SPORTS : vous trouverez toutes les dernieres actualités, des informations, des vidéos sur tous les sports : football,...
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Séance demi-fond vitesse (vidéo)
Entrainement : > 4x300m (récup 100m tranquille entre) 45.5, 47,7, 47.9, 48.3 récup 400m tranquille entre > 4x300m (récup 100m tranquille entre) 47.5, 48.5, 49.3, 47.1 récup 400m tranquille entre > 4x150m (récup 100m tranquille entre) 21.8, 21.9, 21.3,...
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Entrainement piste avec Brenda Martinez - séries de 1000m
Suivez Brenda Martinez (3e aux championnats du monde à Moscou en 2013 sur 800m) dans une séance piste de 8x1000m récup 3', + un dernier 400m. Lien vers la vidéo sur le site américain Flotrack : She\'s on fire. In one year, Brenda Martinez has risen from...
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Jamaïque, terre d'athlétisme
Reportage de BeIN Sports sur les terres d'Usain Bolt en Jamaïque (juin 2014). Qui prendra pour le succéder ? Quel entrainement pour les athlètes ? Lien vers la vidéo ci-dessous :
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Séance d'entrainement sprint - Yohan Blake (2014)
Vidéo de la séance d'entrainement de Yohan Blake disponible sur le site américain Flotrack (lien ci-dessous) : Day 1: Light weight session Day 2: Plyos / drills, box jumps with 15lb weight vest, sled pulls, 10 x hill repeat with weight vest, 60-meter...
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Echauffement de Kenenisa Bekele au marathon de Paris 2014
De longs étirements pour Kenenisa Bekele avant de s'élancer sur le marathon de Paris. Regardez, lien ci-dessous sur Youtube : Echauffement de Kenenissa Bekele lors du marathon de Paris 2014
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Fartlek Yoann Kowal - Avril 2014
En ballade en stage avec Yoann Kowal et un groupe d'athlètes français à Capbreton. FARTLEK du 16 avril 2014 A Cap Breton Foret de la pointe.
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Entrainement marathon Kenenissa Bekele - Paris 2014
Kenenissa Bekele s'est entrainé dur en Ethiopie pour préparer son premier marathon qu'il courra à Paris dimanche 6 avril 2014. Extrait de son entrainement, où il a doublé son kilométrage, passant de 100 km à 200 km par semaine. VIDÉO MARATHON DE PARIS...
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Un footing de 15K avec Bob Tahri ?
Analysez comment il gère les allures.
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Entrainement marathon avec Hakim Bagy - Part 1
Le champion Hakim Bagy vous conseille quant au choix de vos chaussures et de votre tenue. Le champion Hakim Bagy vous conseille quant aux choix de vos baskets et de votre tenue.